Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 2

Zjisti, jak požádat HR o dotaci na psychoterapii jako zaměstnanecký benefit. Ukaž, proč to je pro firmu výhodné, a jak přesvědčit šéfa, i když psychoterapie není daňově výhodná od roku 2025.

Sezónní afektivní porucha je skutečná zimní depresivní porucha, která se opakuje každý rok. Psychoterapie, zejména CBT, a fototerapie jsou nejúčinnější léčby. Zjistěte, jak se s ní vypořádat a kde v Česku najít pomoc.

Psychoterapie v ČR stojí 800-1 400 Kč za sezení, ale za tímto číslem stojí desítky tisíc korun investovaných do vzdělání, administrace a kontinuálního vzdělávání terapeuta. Pojišťovny kryjí jen část, a proto klienti platí většinu sami.

Krizové linky v České republice poskytují bezplatnou a anonymní pomoc v psychické krizi. Zjistěte, kdy a jak volat na 116 111, 116 123 a další linky, které vás slyší 24 hodin denně.

Krizová intervence u dětí a dospívajících je rychlá, cílená pomoc při akutní psychické krizi. Rodiče a školy mohou hrát klíčovou roli - stačí vyslechnout, neohodnocovat a vědět, kde hledat odbornou pomoc.

Domácí úkoly v terapii nejsou povinnosti, ale mosty mezi sezením a reálným životem. Zjistěte, proč je terapeut zadává, jak je plnit úspěšně a co dělat, když se vám nezdají. Více než 76 % českých terapeutů je používá - a věda potvrzuje jejich účinnost.

Chodit k psychologovi není hanba - je to normální péče o duševní zdraví. V Česku se pomalu mění postoje, roste počet lidí, kteří hledají pomoc, a zvyšuje se dostupnost terapie. Zjisti, proč je terapie stejně důležitá jako lékařská prohlídka.

ADHD koučink není náhrada psychoterapie, ale doplněk, který poskytuje praktické nástroje pro každodenní život. Zjistěte, kdy je vhodný, jak ho vybrat a proč kombinace s terapií je nejúčinnější.

Úvodní anamnéza v psychoterapii je klíčový krok, který pomáhá terapeutovi pochopit vaši historii, současný stav a potřeby. Víte, na co se vás ptá a proč? Zjistěte, jak se tato schůzka liší od běžného lékařského vyšetření.

Psychoterapie nemusí vždy pomoci - někdy zhorší stav. Zjistěte, jaké rizika skrývá, kdo je nejvíce ohrožen a co dělat, když se terapie nezdá fungovat. Pravdy, které vám nikdo neřekl.

Stud u poruch osobnosti je hluboký vnitřní pocit, že jsi špatný člověk - ne jen že jsi udělal chybu. Naučit se soucit se sebou je klíč k překonání tohoto destruktivního pocity. V Česku fungují terapie zaměřené na self-compassion u 73 % pacientů.

Krizová intervence v práci není luxus, ale základní ochrana zaměstnanců v nouzi. Zjistěte, jak firmy mohou efektivně podporovat lidi v krizi bez nákladů a složitosti.