Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 2

Vychova dětí s ADHD je náročná. Zjistěte, jak podpůrná rodinná terapie pomáhá rodičům zvládat stres, předejít vyhoření a najít rovnováhu. Praktické tipy a reálné zkušenosti.

Zjistěte, jak dialektická behaviorální terapie (DBT) pomáhá léčit bulimii a přejídání prostřednictvím regulace emocí. Porovnání s KBT, náklady a reálné výsledky.

Chystáte se na první schůzku s psychoterapeutem? Poradíme, co musí obsahovat terapeutická smlouva, jak funguje důvěrnost, GDPR a pravidla pro rušení termínů.

Ponořte se do světa teorie mysli a autismu. Zjistěte, jak deficit v mentalizaci ovlivňuje sociální interakce a jak moderní psychoterapie pomáhá lidem s PAS lépe chápat sebe i druhé.

Obáváte se o soukromí při online terapii? Přinášíme praktické tipy pro zabezpečení prostoru, výběr vhodné platformy a ochranu dat podle GDPR.

Návod, jak zvládat lehkou depresi a úzkost bez terapeuta. Kdy stačí samoléčba, jaké techniky fungují a kdy už musíte k lékaři.

Chystáte se na první psychoterapii a nevíte, co říct? Tento průvodce vám poradí, jak začít rozhovor s terapeutem, jak se připravit a na co se ptát. Zjistěte, jak překonat obavy a využít první sezení naplno.

Stud a vina po traumatu jsou časté, ale léčitelné emoce. Zjistěte, proč se mozek trestá vinou a jak trauma-informovaná terapie a metody jako EMDR pomáhají obnovit soucit k sobě samému.

Krizová intervence po ztrátě blízkého je rychlá, cílená pomoc pro lidi v akutním šoku. Zjistěte, jak se liší od běžné terapie, kdy vyhledat odbornou podporu a jak rozpoznat komplikované truchlení.

Nevíte, co říct na terapii? Ticho není chyba, ale nástroj. Zjistěte, jak rozlišit typy mlčení, proč se ho bát nemusíte a jak s ním efektivně pracovat pro lepší výsledky terapie.

Kompletní průvodce psychoterapií pro lidi s Aspergerovým syndromem a high-functioning autismem. Zjistěte, jaké metody fungují, na co si dát pozor při výběru terapeuta a jak zvládat senzorické přetížení.

Objevte, jak psychoterapie využívá vědecké metody k léčbě duševních potíží. Přečtěte si o evidence-based přístupech, jejich účinnosti, cenách v ČR a rizicích.