Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 4
Smíšená úzkostně-depresivní porucha: Jak ji poznat a účinně léčit
Trápí vás kombinace úzkosti a deprese? Zjistěte, co je smíšená úzkostně-depresivní porucha (SUDP), jak ji rozpoznat a jaké jsou nejúčinnější metody léčby.
Osamělost jako epidemie: Proč se Češi cítí sami a co to dělá s psychikou
Osamělost je novou epidemií, která ohrožuje duševní i fyzické zdraví. Zjistěte, proč se 61 % Čechů cítí osaměle a jak na to.
Telepsychologie: Best practices a doporučení expertů pro online terapii
Zjistěte, jak funguje telepsychologie podle nových standardů APA z roku 2024. Přehled bezpečnosti dat, technických požadavků a srovnání účinnosti s osobní terapií.
Terapeutická aliance: Proč je vztah s terapeutem důležitější než metoda
Zjistěte, proč je vztah s terapeutem důležitější než zvolená metoda. Přečtěte si o třech pilířích terapeutické aliance, jak ji poznat a co dělat, když nefunguje.
Expozice s prevencí rituálů (ERP): Zlatý standard léčby OCD
Objevte, proč je expozice s prevencí rituálů (ERP) zlatým standardem pro léčbu OCD. Zjistěte, jak funguje, jak se liší od léků a co očekávat.
Neurodiverzita: Proč je autismus odlišností, nikoli poruchou
Objevte koncept neurodiverzity a proč je autismus vnímán jako přirozená variace lidského mozku, nikoli porucha. Přečtěte si o vědeckých datech, silných stránkách autistického myšlení a praktických dopadech na život a práci.
Zapojení partnera do terapie poruch osobnosti: Kdy pomáhá a kdy škodí
Zapojení partnera do terapie poruch osobnosti, zejména HPO, může výrazně pomoci. Zjistěte, kdy je to přínosné, kdy naopak škodí a jak nastavit zdravé hranice pro oba.
Stigma poruch osobnosti: Proč mýtus o „manipulaci“ ničí léčbu
Mýtus o 'manipulativnosti' lidí s hraniční poruchou osobnosti (HPO) vážně brání jejich léčbě. V článku vysvětlujeme, proč je toto stigma škodlivé, jak ovlivňuje důvěru v terapii a co pomáhá.
Jak vést rozhovor o bezpečí v terapii: Praktické dohody a závazky
Zjistěte, jak probíhá rozhovor o bezpečí v terapii. Přečtěte si o klíčových dohodách, etických hranicích a praktických krocích pro vytvoření bezpečného terapeutického prostoru.
Jak psychoterapie funguje: Vědecké základy a mechanismy účinku
Zjistěte, jak funguje psychoterapie z vědeckého hlediska. Přehled mechanismů účinku, role terapeutické aliance a dopady na neuroplasticitu mozku.
Jak najít psychoterapeuta ve vašem městě: Průvodce výběrem a cenami
Kompletní průvodce hledáním psychoterapeuta v ČR. Zjistěte, jak ověřit akreditaci, kolik stojí terapie (průměr 1 400 Kč) a na co si dát pozor při výběru. Praktické tipy pro Prahu, Brno i online.
Jak sdílet informace o terapii s blízkými: Bezpečně a s respektem
Sdílení informací o psychoterapii bývá citlivé. Naučte se nastavovat hranice, vybírat vhodné chvíle a reagovat na stigma. Tento průvodce vám pomůže komunikovat o péči o duševní zdraví bezpečně a s respektem k sobě i okolí.