Svět v klobouku - Stránka 8

Praktický průvodce psychoterapeutickou léčbou sociální fobie: KBT, virtuální realita, online terapie a tipy, jak zvládnout strach z lidí.

Jak psychoterapie intimity a hranic pomáhá lidem s PAS rozvíjet zdravou sexualitu, stanovovat hranice a úspěšně navazovat vztahy.

Zjistěte, proč může terapie běžet příliš rychle a jak ji efektivně zpomalit a stabilizovat, aby byl výsledek bezpečný a účinný.

Přehled nejlepších českých platforem pro online terapii, porovnání cen, bezpečnosti a funkcí, tipy na výběr i odpovědi na časté otázky.

Praktický průvodce, jak využít mindfulness k tréninku pozornosti a regulaci impulsů u lidí s ADHD, včetně technik, tipů a porovnání s jinými terapiemi.

Praktický návod, jak vybrat vhodný psychoterapeutický směr podle problému, osobnosti i rozpočtu.

Zjistěte, kde a jak získat bezplatnou psychoterapii v ČR - přehled linek, krizových center a tipy na rychlou pomoc.

Zkoumáme, jak online terapie stojí proti osobním sezením, proč může být výkonnější a jaký formát zvolit podle vašich potřeb. Přinášíme výzkumy, tipy a praktické rady.

Zjistěte, kde najít krizová centra v ČR, jak fungují a jak získat okamžitou pomoc 24/7. Praktický přehled telefonních linek, adres a tipy na zkrácení čekací doby.

Článek popisuje, proč je důležitý plán podpory mezi sezeními při léčbě traumatu, jaké techniky zahrnout, jak rozdělit činnosti podle fází terapie a jak překonat běžné překážky.

Praktičký návod, jak v terapii traumatu vytvořit bezpečný prostor a nastavit zdravé hranice, aby klient postupně získal důvěru a mohl zpracovat traumatické zážitky.

Přehled transpersonální psychoterapie: historie, holotropní dýchání, výhody, rizika a tipy, jak vybrat terapeuta v ČR.