Category: Zdraví a psychologie - Stránka 2

Návod, jak pomocí digitálního detoxu a minimalismu snížit stres, zlepšit spánek a obnovit duševní pohodu. Praktické tipy, strategie a FAQ pro každého.

Aktuální přehled cen psychoterapie v ČR 2025, rozdíly podle regionu, typu terapie a faktorů, které cenu ovlivňují, plus tipy na úsporu.

Zjistěte, jak pomocí teorie flow a jejích principů najít smysl a radost v práci i koníčcích. Praktické tipy, nástroje a běžné chyby, které vám pomohou vstoupit do optimálního stavu.

Mentální anorexie vyžaduje komplexní psychoterapii. Čtěte, jaké typy terapie fungují v ČR, jak probíhá léčba a co můžete očekávat.

Proč psychoterapie začala u Freuda a jak se vyvíjela do dnešních směrů? Přehled historie, klíčové školy a moderní trendy v ČR.

Kompletní průvodce psychoterapií pro začátečníky: definice, typy, první sezení, výběr terapeuta a praktické tipy, jak zahájit léčbu.

Kompletní průvodce ABA terapií pro autismus: principy, techniky, důkazy, implementaci v ČR a budoucí trendy.

Praktický průvodce psychoterapeutickou léčbou sociální fobie: KBT, virtuální realita, online terapie a tipy, jak zvládnout strach z lidí.

Jak psychoterapie intimity a hranic pomáhá lidem s PAS rozvíjet zdravou sexualitu, stanovovat hranice a úspěšně navazovat vztahy.

Zjistěte, proč může terapie běžet příliš rychle a jak ji efektivně zpomalit a stabilizovat, aby byl výsledek bezpečný a účinný.

Praktický průvodce, jak využít mindfulness k tréninku pozornosti a regulaci impulsů u lidí s ADHD, včetně technik, tipů a porovnání s jinými terapiemi.

Praktický návod, jak vybrat vhodný psychoterapeutický směr podle problému, osobnosti i rozpočtu.