Tag: kognitivně-behaviorální terapie
Sociální fobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z lidí a sociálních situací
Praktický průvodce psychoterapeutickou léčbou sociální fobie: KBT, virtuální realita, online terapie a tipy, jak zvládnout strach z lidí.
Jak vybrat správný psychoterapeutický směr - praktický průvodce pro klienty
Praktický návod, jak vybrat vhodný psychoterapeutický směr podle problému, osobnosti i rozpočtu.
Online terapie vs osobní: překvapivé výsledky výzkumů
Zkoumáme, jak online terapie stojí proti osobním sezením, proč může být výkonnější a jaký formát zvolit podle vašich potřeb. Přinášíme výzkumy, tipy a praktické rady.
ACT vs. KBT: Klíčové rozdíly akceptační a kognitivně‑behaviorální terapie
V článku porovnáme akceptační a závazkovou terapii (ACT) s kognitivně‑behaviorální terapií (KBT), ukážeme hlavní filozofické i praktické rozdíly a poradíme, kdy který přístup zvolit.