Štítek: duševní zdraví
Stigma psychoterapie v ČR: Jak překonat obavy z vyhledání pomoci
Zjistěte, co stojí za stigmatem psychoterapie v ČR, jaké jsou nejčastější obavy a konkrétní kroky, jak tyto bariéry překonat a získat potřebnou podporu.
Digitální detox pro lepší duševní pohodu - praktický průvodce
Návod, jak pomocí digitálního detoxu a minimalismu snížit stres, zlepšit spánek a obnovit duševní pohodu. Praktické tipy, strategie a FAQ pro každého.
Psychoterapie pro začátečníky - Co to je a jak začít
Kompletní průvodce psychoterapií pro začátečníky: definice, typy, první sezení, výběr terapeuta a praktické tipy, jak zahájit léčbu.
Bezplatná psychoterapie v ČR - Jak najít a využít sociální služby zdarma
Zjistěte, kde a jak získat bezplatnou psychoterapii v ČR - přehled linek, krizových center a tipy na rychlou pomoc.
Krizová centra v ČR: Jak rychle získat pomoc v nouzi
Zjistěte, kde najít krizová centra v ČR, jak fungují a jak získat okamžitou pomoc 24/7. Praktický přehled telefonních linek, adres a tipy na zkrácení čekací doby.