Terapie pro cizince: Jak psychoterapie pomáhá migrantům překonat stres, samotu a kulturní šok

Terapie pro cizince je psychoterapie pro migrante, speciální přístup, který bere v úvahu jazykové, kulturní a emocionální výzvy, které přicházejí s přestěhováním do nové země. Also known as mezikulturní psychoterapie, it není jen o tom, jak se cítíte, ale o tom, jak se cítíte v prostředí, které vám nechápe, nebo dokonce odsuzuje.

Když se někdo přestěhuje do Česka, není jen jazyk problém. Je to i to, že nikdo nechápe, proč se vám někdy zdá, že se všechno řítí. Proč se vám chce plakat, když vás prodavačka na trhu neodpoví na pozdrav. Proč se cítíte jako cizinec i vlastní kůži. kulturní citlivost, schopnost terapeuta rozumět vašim hodnotám, víře, rodinným strukturám a způsobům vyjadřování emocí není luxus — je to základ. Bez ní terapie může být stejně nebezpečná jako mlčení. Více než 70 % migrantů v Česku se s psychoterapeutem poprvé setká a cítí, že jim někdo předem odsuzuje jejich zkušenosti — protože nezná jejich rodinné tradice, neví, co znamená být ženou v jejich zemi, nebo nechápe, proč jim stále přibývá v hlavě obraz domova, který už neexistuje.

Terapie pro cizince neřeší jen úzkost nebo depresi — řeší psychickou krizi, stav, kdy se člověk necítí ani v domově, ani v nové zemi, ani ve svém vlastním těle. Je to když se někdo rozhodne nechat všechno za sebou, přijede do Česka, a pak se najednou ocitne v prázdné bytovce, bez kamarádů, bez práce, bez jazyka, a s tím, že jeho dítě už mluví česky lépe než on. Tohle není příběh o slabosti. Tohle je příběh o odvaze — a o tom, že i odvážní potřebují někoho, kdo je slyší.

V této sbírce najdete příběhy, které vám ukážou, jak se lidé vrací k sobě — přes jazykové bariéry, přes strach z toho, že je někdo označí za „příliš citlivé“, přes to, že si myslí, že „to všechno je jen v hlavě“. Najdete tu i to, jak vybrat terapeuta, který opravdu respektuje vaše kořeny, a nejen vám říká, že „všechno bude v pořádku“. A najdete zde i to, proč některé metody fungují lépe než jiné, když jste přišli z jiného světa. Všechno to, co potřebujete, abyste nebyli jen příchozí — ale lidé, kteří mají právo na klid, na rozum a na to, aby vám někdo řekl: „Vím, co prožíváte. A nejste sám.“