Archive: 2025 / 07
Internal Family Systems (IFS) - práce s částmi osobnosti v psychoterapii
Přehled IFS terapie: co je, jak funguje, rozdíl částí, srovnání s KBT, výzkumy a tipy, kde najít terapeuta v ČR.
Pohyb a duševní zdraví: Jak cvičení funguje jako přírodní antidepresivum
Cvičení aktivuje endorfiny a může srovnatelně zmírnit depresi jako léky. Přečtěte si, jaké typy pohybu fungují nejlépe a jak si vytvořit udržitelný tréninkový plán.
Jak ověřit registraci a členství psychoterapeuta: průvodce ČAP, ČPtS a dalšími institucemi
Naučte se krok za krokem, jak ověřit, že psychoterapeut je registrovaný u ČAP nebo ČPtS, a co dělat, když informace chybí.
Záchvatovité přejídání (BED): příznaky, rizika a terapie
Komplexní průvodce záchvatovým přejídáním: symptomy, rozdíly od bulimie, zdravotní rizika a ověřené terapie v ČR.
Sebepoškozování (NSSI): co to je, příčiny a jak pomáhá psychoterapie
Sebepoškozování (NSSI) je záměrné poškozování těla bez úmyslu zemřít. Přečtěte si, jaké jsou příčiny, rizika a jak psychoterapie (KBT, DBT, ACT) pomáhá zotavit se.
Domácí násilí - krizová pomoc a bezpečné útočiště v ČR
Zjistěte, jaký je právní rámec, kde najít krizové linky a azylové ubytování a jak si vytvořit bezpečnostní plán, pokud čelíte domácímu násilí v ČR.