Archiv červen 2025 – psychoterapie a duševní zdraví
When working with archiv červen 2025, soubor článků a příspěvků zaměřených na psychoterapeutické téma publikované v červnu 2025. Also known as červnový archiv 2025, it captures aktuální trendy a osvědčené praktiky v oblasti duševního zdraví. Tento přehled vám pomůže rychle najít info, kterou potřebujete, ať už hledáte podporu při úzkosti nebo tipy, jak zvládnout stres.
Jednou z hlavních témat, která se v tomto měsíci objevuje, je psychoterapie, proces, ve kterém terapeut a klient spolupracují na zlepšení emočního a psychického fungování. Also known as terapeutické rozhovory, psychoterapie vyžaduje bezpečné a důvěryhodné prostředí. Tento archiv ukazuje, jak různé přístupy – od kognitivně‑behaviorální terapie po systemické koučování – mohou podpořit růst a sebepoznání.
Další častý motiv je úzkost, pocit napětí a obav, který může omezovat každodenní činnosti. Also known as anxietas, úzkost ovlivňuje naše myšlení, spánek a vztahy. V červnu 2025 najdete praktické techniky – dechová cvičení, mindfulness i konkrétní strategie pro práci s myšlenkovými vzorci – které můžete vyzkoušet hned.
Stres je téma, které se objevuje ve spojení s únavou, vyhořením i pracovním tlakem. stres, odpověď organismu na vnější požadavky, která může být jak krátkodobá, tak chronická. Also known as napětí, stres vyžaduje efektivní nástroje pro regeneraci – od tělesných pohybů po strukturované plánování dne. Tento archiv ukazuje, jak kombinovat psychoterapeutické zásahy s praktickými tipy na zvládání zátěže.
Na konci měsíce se také objevují články o online terapie, forma terapie realizovaná přes internet, která umožňuje přístup z domova. Also known as e‑terapie, online terapie rozšiřuje možnosti pro klienty, kteří nemají čas nebo možnost osobní návštěvy. V červnu jsme se zaměřili na výběr platform, technické tipy a nastavení soukromí, což pomáhá vytvořit stabilní terapeutické prostředí i na dálku.
Archiv červen 2025 tak představuje komplexní pohled na to, jak psychoterapie, úzkost, stres a online terapie spolu souvisejí a jak mohou navzájem posilovat vaše duševní zdraví. V následujícím seznamu najdete konkrétní příspěvky, které vám poskytnou inspiraci, nástroje a praktické rady, jež můžete rovnou použít ve svém každodenním životě.
Můžu při terapii brečet? Jak a proč jsou emoce v ordinaci psychoterapeuta důležité
Pláč v psychoterapii není tabu, ale důležitý krok k uzdravení. Čtěte, proč je brečení v ordinaci terapeutů přínosné a jak ho zvládnout.
Nákupní závislost (shopaholismus): Jak rozpoznat a léčit kompulzivní nakupování
Komplexní průvodce nákupní závislostí - od rozpoznání příznaků po moderní terapeutické metody, finanční poradenství a digitální nástroje, které pomáhají zvládnout shopaholismus.
Farmakoterapie a terapie u poruch osobnosti - Jaké léky pomáhají
Přehled farmakoterapie u poruch osobnosti: jaké léky se používají, kdy jsou vhodné a jak je kombinovat s psychoterapií.
CBT‑E pro poruchy příjmu potravy: strukturovaná terapie krok za krokem
Kompletní průvodce CBT‑E: co to je, fáze terapie, srovnání s ostatními přístupy a praktické tipy pro pacienty v ČR.
Stabilizační techniky před EMDR: bezpečné kotvy a zdroje v terapii
Článek vysvětluje, jak stabilizační techniky před EMDR vytvářejí bezpečné kotvy a zdroje, aby terapie traumatu byla účinná a nevyvolávala retraumatizaci.
Digitální detox pro lepší duševní pohodu - praktický průvodce
Návod, jak pomocí digitálního detoxu a minimalismu snížit stres, zlepšit spánek a obnovit duševní pohodu. Praktické tipy, strategie a FAQ pro každého.