Archiv: 2025 / 06
Můžu při terapii brečet? Jak a proč jsou emoce v ordinaci psychoterapeuta důležité
Pláč v psychoterapii není tabu, ale důležitý krok k uzdravení. Čtěte, proč je brečení v ordinaci terapeutů přínosné a jak ho zvládnout.
Nákupní závislost (shopaholismus): Jak rozpoznat a léčit kompulzivní nakupování
Komplexní průvodce nákupní závislostí - od rozpoznání příznaků po moderní terapeutické metody, finanční poradenství a digitální nástroje, které pomáhají zvládnout shopaholismus.
Farmakoterapie a terapie u poruch osobnosti - Jaké léky pomáhají
Přehled farmakoterapie u poruch osobnosti: jaké léky se používají, kdy jsou vhodné a jak je kombinovat s psychoterapií.
CBT‑E pro poruchy příjmu potravy: strukturovaná terapie krok za krokem
Kompletní průvodce CBT‑E: co to je, fáze terapie, srovnání s ostatními přístupy a praktické tipy pro pacienty v ČR.
Stabilizační techniky před EMDR: bezpečné kotvy a zdroje v terapii
Článek vysvětluje, jak stabilizační techniky před EMDR vytvářejí bezpečné kotvy a zdroje, aby terapie traumatu byla účinná a nevyvolávala retraumatizaci.
Digitální detox pro lepší duševní pohodu - praktický průvodce
Návod, jak pomocí digitálního detoxu a minimalismu snížit stres, zlepšit spánek a obnovit duševní pohodu. Praktické tipy, strategie a FAQ pro každého.