Štítek: depresivní myšlenky
29led
Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky a ulevit deprese a úzkosti
Kognitivní restrukturalizace je vědecky ověřená metoda, která pomáhá změnit ničivé myšlenky při depresi a úzkosti. Naučí vás rozpoznávat kognitivní omyly a vytvářet reálnější pohled na sebe i svět.