ADHD děti: Jak porozumět jejich světu a pomoci jim růst
ADHD děti nejsou „neposlušné“ nebo „příliš energické“ — jsou děti, jejichž mozek funguje jinak. ADHD, porucha pozornosti s hyperaktivitou, je neurologický rozdíl, ne výsledek špatné výchovy. Also known as pozornost a hyperaktivita, it je častější, než si většina lidí myslí, a často přetrvává i do dospělosti. Pokud máte dítě s ADHD, nejde o to, aby se chovalo „normálně“ — jde o to, aby se cítilo bezpečně a pochopeně. Mnoho rodičů se cítí ztraceně, když jim učitelé říkají, že dítě „neumí sedět“ nebo „nemá sebeovládání“. Ale to, co vnímáme jako „neposlušnost“, je často přetížení smyslů, neschopnost filtrovat podněty nebo nízká úroveň dopaminu, který ovlivňuje motivaci a soustředění.
Podpora ADHD dítěte nevyžaduje perfectní plán nebo dokonalé chování. Vyžaduje to výchova ADHD dětí, přístup, který respektuje jejich neurologickou skutečnost a staví na silných stránkách, nejen na slabostech. To znamená jasná, jednoduchá pravidla, vizuální pomůcky místo dlouhých výkřiků, a především — čas. Čas, aby dítě mohlo zpracovat informace, čas, aby se mohlo vyrovnat s přetížením, a čas, aby se mohlo cítit v pořádku i když nevydrží sedět 45 minut. výživa a ADHD, má vliv na symptomy, protože některé potraviny ovlivňují úroveň neurotransmiterů. Některé děti reagují na cukr, jiné na přísady, a některé se prostě lépe soustředí, když sní bílkoviny a zeleninu namísto sladkých svačin. Nejde o „dietu“, ale o pozorování a přizpůsobení.
Terapie pro ADHD děti není o tom, jak je „napravit“. Je o tom, jak jim pomoci najít svůj tempa, jak se naučit pracovat s mozkem, který nejde ovládat silou vůle. Některé děti potřebují psychoterapii, která jim pomůže pochopit své emoce, jiné potřebují podporu v rodině, aby se zastavila kritika a začal se budovat důvěryhodný vztah. A někdy stačí jen to, aby někdo řekl: „Nechápu, proč to děláš, ale vím, že to není kvůli tomu, že jsi zlý.“
V této sbírce najdeš praktické příběhy, rady a informace, které ti pomohou lépe pochopit, co se děje uvnitř dítěte s ADHD. Od toho, jak se připravit na první kontakt s terapeutem, až po to, jak strava může zmírnit příznaky. Nejde o to, aby dítě bylo „normální“. Jde o to, aby se cítilo schopné — a ty jsi na správné cestě, když se snažíš pochopit, ne ovládat.
Behavioral Parent Training pro ADHD u dětí: Rodičovské strategie, které skutečně fungují
Rodičovský trénink pro ADHD je první volbou podle CDC a českých klinik. Učí rodiče, jak změnit reakce na chování dítěte - bez léků. Efektivní, trvalý a bez vedlejších účinků.