Svět v klobouku - Page 2
Jak mluvit s blízkým o PPP: Praktická doporučení z terapie
Komunikace s blízkým trpícím poruchou příjmu potravy je náročná. Zjistěte, jaké fráze používat, proč ignorovat váhu a jak správně nastavit hranice podle doporučení terapeutů.
Skupinová terapie pro poruchy osobnosti: Jak funguje DBT a podpůrné skupiny
Objevte, jak skupinová terapie a DBT pomáhají lidem s poruchami osobnosti. Přečtěte si o modulech dovedností, rozdílích mezi DBT a podpůrnými skupinami a konkrétních centrech v ČR.
5 zásadních otázek při výběru psychoterapeuta v ČR
Hledáte psychoterapeuta v ČR? Zjistěte, jak ověřit akreditaci, specializaci a etiku. Přinášíme 5 klíčových otázek, které vám pomohou vybrat si odborníka, kterému můžete věřit, a vyhnout se nekvalitní péči.
Psychoterapie pro začátečníky: Kompletní průvodce první schůzkou a výběrem terapeuta
Kompletní průvodce psychoterapií pro začátečníky v ČR. Zjistěte, co čekat na první schůzce, jak vybrat certifikovaného terapeuta a proč je online terapie stále populárnější.
Time management pro ADHD: Jak porazit časovou slepotu a zlepšit organizaci
Objasnění pojmu časová slepota u ADHD a praktické strategie pro lepší organizaci času. Zjistěte, proč tradiční metody selhávají a jaké nástroje fungují.
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD): Jak psychoterapie poráží vtíravé myšlenky
Trápí vás vtíravé myšlenky a nutkavé rituály? Zjistěte, jak kognitivně-behaviorální terapie s expozicí (ERP) efektivně léčí OCD. Porovnání s léky, průběh terapie a tipy pro výběr specialisty.
Jak měřit pokrok v párové terapii: Nástroje a indikátory pro lepší vztah
Zjistěte, jak efektivně měřit pokrok v párové terapii pomocí osvědčených nástrojů, jako je Dyadic Adjustment Scale. Poznejte klíčové indikátory zlepšení vztahu a tipy pro sebemonitoring.
12 kroků AA a psychoterapie: Jak kombinovat program a odbornou pomoc
Objevte, jak kombinace programu 12 kroků AA a odborné psychoterapie zvyšuje šance na úspěšnou léčbu závislosti. Praktické tipy pro integraci obou přístupů.
Senzomotorická psychoterapie: Jak tělo léčí trauma, které slovy nelze vyjádřit
Senzomotorická psychoterapie využívá tělo k léčbě traumatu, které slovy nelze vyjádřit. Zjistěte, jak funguje, komu pomáhá a kolik stojí.
Ambulantní vs. pobytová léčba závislostí: Jak vybrat tu správnou cestu
Zvažujete léčbu závislosti? Porovnáváme ambulantní a pobytovou léčbu. Zjistěte, která forma je vhodná pro váš stav, sociální zázemí a cíle.
Jak si vydělat na terapii: Praktické tipy pro nízký rozpočet
Cena terapie vás děsí? Přinášíme praktické návody, jak získat finanční podporu od pojišťoven, využít online alternativy nebo najít levnějšího terapeuta ve výcviku.
Zvládání stresu u rodičů dětí s ADHD: Jak pomáhá podpůrná rodinná terapie
Vychova dětí s ADHD je náročná. Zjistěte, jak podpůrná rodinná terapie pomáhá rodičům zvládat stres, předejít vyhoření a najít rovnováhu. Praktické tipy a reálné zkušenosti.