Archive: 2025 / 01
Bezplatná psychoterapie v ČR - Jak najít a využít sociální služby zdarma
Zjistěte, kde a jak získat bezplatnou psychoterapii v ČR - přehled linek, krizových center a tipy na rychlou pomoc.
Online terapie vs osobní: překvapivé výsledky výzkumů
Zkoumáme, jak online terapie stojí proti osobním sezením, proč může být výkonnější a jaký formát zvolit podle vašich potřeb. Přinášíme výzkumy, tipy a praktické rady.
Krizová centra v ČR: Jak rychle získat pomoc v nouzi
Zjistěte, kde najít krizová centra v ČR, jak fungují a jak získat okamžitou pomoc 24/7. Praktický přehled telefonních linek, adres a tipy na zkrácení čekací doby.
Péče o sebe při léčbě traumatu - Jak vytvořit efektivní plán podpory mezi sezeními
Článek popisuje, proč je důležitý plán podpory mezi sezeními při léčbě traumatu, jaké techniky zahrnout, jak rozdělit činnosti podle fází terapie a jak překonat běžné překážky.
Budování důvěry v terapii traumatu: hranice a bezpečí krok za krokem
Praktičký návod, jak v terapii traumatu vytvořit bezpečný prostor a nastavit zdravé hranice, aby klient postupně získal důvěru a mohl zpracovat traumatické zážitky.