Výjimečné schopnosti: Jak je poznat, když je máte a proč to nemusí být o genialitě

Co je vlastně výjimečná schopnost, schopnost, kterou má člověk výrazně lépe než většina ostatních, a která mu umožňuje lépe zvládat život, vztahy nebo vnitřní boje. Also known as individuální silná stránka, it není o tom, být nejlepší, ale o tom, být svým vlastním způsobem dostatečně dobrý. Většina lidí si myslí, že výjimečné schopnosti jsou něco, co se objeví na titulních stránkách časopisů — skvělá paměť, hra na klavír, nebo rychlé řešení matematických rovnic. Ale ve světě psychoterapie se výjimečné schopnosti projevují jinak. Jsou to ty, které vám pomáhají přežít den, kdy vás všechno ztěžuje. Schopnost naslouchat, aniž byste chtěli okamžitě něco napravit. Schopnost říct „ne“ a přitom neztratit vztah. Schopnost poznat, kdy vás něco zničí, a zastavit se, aniž byste se cítili vinní. To jsou ty pravé výjimečné schopnosti — ty, které nikdo nevidí, ale které vás drží na nohách.

Psychoterapie není o tom, abyste se stali něčím jiným. Je o tom, abyste poznali, co už u sebe máte. Mnoho lidí, kteří přijdou na terapii, si myslí, že jim něco chybí — že potřebují více sebedůvěry, víc energie, víc odvahy. Ale často se ukáže, že už to všechno mají. Jen to nevidí. Váš emocionální inteligence, schopnost rozpoznat, pojmenovat a řídit vlastní i cizí emoce může být třeba v tom, že umíte cítit, kdy je někdo v úzkosti, aniž byste to museli říct. Váš sebepoznání, schopnost vědět, co vás trápí, proč se cítíte tak, jak se cítíte, a kde končí vaše odpovědnost a začíná ta ostatních může být v tom, že si všimnete, že když vás někdo kritizuje, reagujete jinak než vaše rodiče — a že to je změna. Tyto schopnosti nejsou v katalogu, nejsou v titulích, nejsou v cenovkách. Jsou v každodenních chvílích, kdy se rozhodnete nechat někoho být, když byste mohli všechno vysvětlit, nebo když se rozhodnete nechat sebe být, když byste mohli být někým jiným.

Ve sbírce článků, které najdete níže, se nejedná o to, jak se stát něčím dokonalým. Jde o to, jak poznat, že už jste tím, co potřebujete být. Najdete zde příběhy o tom, jak se lidé učí komunikovat v páru, aniž by museli hádat, co druhý myslí. Jak se vrací k jídlu, když už si mysleli, že to nezvládnou. Jak najdou terapeuta, který je prostě vidí, a ne jen poslouchá. Všechny tyto příběhy jsou o výjimečných schopnostech — jen ne těch, které se prodávají v kurzech. Ty pravé se neukazují na sociálních sítích. Ukazují se v tichosti, v odhodlání, v každodenním rozhodování, že se nevzdáte. A právě tyto schopnosti jsou ty, které vás nejen zachrání — ale vás přemění.