Štítek: psychoterapie - Stránka 3

Jak se správně rozloučit s terapeutem? a proč je to důležité pro váš růst. Průvodce procesem ukončení terapie, konsolidací a tipy pro zdravé loučení.

Arteterapie je léčebný postup, který využívá výtvarného umění k zpracování emocí, které nelze slovy vyjádřit. Bez ohledu na umělecký talent pomáhá lidem zpracovávat trauma, úzkost a stres prostřednictvím procesu tvorby. V Česku se rozvíjí jako důležitá součást psychoterapie.

Psychoterapie není jen o sezeních s terapeutem. Největší změny probíhají mezi nimi. Zjistěte, co dělat doma, na práci a v každodenním životě, abyste z terapie dostali skutečný účinek.

Transference-Focused Psychotherapy (TFP) je jedna z nejúčinnějších metod léčby hraniční poruchy osobnosti. Zaměřuje se na integraci rozštěpených vztahových schémat prostřednictvím přenosu v terapii. V Česku je stále málo dostupná, ale její účinnost je vědecky potvrzena.

Vyhýbavá porucha osobnosti způsobuje hluboký strach ze sociálních kontaktů, který izoluje lidi. Psychoterapie, zejména KBT, je jedinou efektivní metodou, jak pomoci překonat sociální inhibici a obnovit důvěru ve vztahy. Léčba trvá roky, ale 65 % pacientů dosáhne významného zlepšení.

Porovnání abstinentního modelu a kontrolovaného užívání v léčbě alkoholové závislosti. Jaké cíle mají oba přístupy, kdo je pro ně vhodný a jaké jsou výhody a rizika.

Jak poznat zneužívající vztah a co dělat, když terapie dělá víc škody než užitku. Terapeutická kritéria, bezpečný plán a jak najít skutečnou pomoc v České republice.

Sezónní afektivní porucha je skutečná zimní depresivní porucha, která se opakuje každý rok. Psychoterapie, zejména CBT, a fototerapie jsou nejúčinnější léčby. Zjistěte, jak se s ní vypořádat a kde v Česku najít pomoc.

Úvodní anamnéza v psychoterapii je klíčový krok, který pomáhá terapeutovi pochopit vaši historii, současný stav a potřeby. Víte, na co se vás ptá a proč? Zjistěte, jak se tato schůzka liší od běžného lékařského vyšetření.

Hypnoterapie a ericksonovská hypnóza pracují s nevědomím jinak - jedna dává příkazy, druhá vede k vlastním zdrojům. Zjistěte, který přístup je pro vás vhodnější při práci s úzkostí, traumatem nebo bolestí.

Expoziční terapie je nejúčinnější metoda léčby PTSD, která pomáhá konfrontovat traumata v bezpečí terapie. Zjistěte, jak funguje, proč je lepší než léky a kdo ji může zvládnout.

Vztah s terapeutem je klíčovým faktorem úspěchu terapie - důležitějším než metoda nebo tituly. Zjistěte, proč se tichá spojenost mezi vámi a terapeutem mění životy, jak ho rozpoznat a co dělat, když nefunguje.