Štítek: terapie úzkosti
22led
Expozice v terapii úzkosti: Jak funguje vystavování a proč je to nejúčinnější metoda
Expoziční terapie je nejúčinnější metoda pro léčbu fobií a úzkostných poruch. Zjistěte, jak funguje vystavování obávaným situacím, proč je reakční prevence klíčem a jaké jsou rizika i výhody této metody.
30pro
Terapie pro zdravou úzkost: Kdy úzkost není porucha a jak s ní pracovat
Zdravá úzkost není porucha - je to přirozený signál těla. Naučte se ji rozpoznat, zvládnout a použít jako nástroj místo jako nepřítele. Praktické techniky, které fungují, a kdy vyhledat pomoc.