Párová terapie před svatbou: Jak prevence konfliktů zvýší šanci na šťastné manželství

Řekněme to upřímně: svatba není konečný cíl. Je to začátek. A přesto mnoho párů se k ní připravuje jako k akci, která má být dokonalá - s květinami, tancem a fotografiemi, ale bez hledání odpovědí na otázky, které skutečně rozhodnou o budoucnosti. Co kdyby se před svatbou neřešilo jen, kdo bude mít šaty a kde bude hostina, ale co kdyby se před svatbou začalo řešit, párová terapie před svatbou?

Proč se někdo rozhodne jít na párovou terapii před svatbou?

Nemusíte být v krizi, abyste potřebovali párovou terapii. Vlastně právě když jste v klidu, je to nejlepší čas. Když ještě nejsou zraněné pocity, když ještě nejsou zaznamenané obviňování, když se vztah nezhroutil, ale ještě stále funguje. Většina párů, které jdou na předmanželskou terapii, neřeší rozvod. Řeší možnost rozvodu. A to je rozdíl.

Podle výzkumu Univerzity Karlovy z roku 2023 mají páry, které absolvují předmanželskou terapii, o 41 % nižší pravděpodobnost rozvodu v prvních pěti letech manželství. To není náhoda. To je výsledek systematického prozkoumání těch věcí, které nikdo nechce říct: „Co když se mi nechce dělat domácí práce?“ „Co když si myslím, že bychom měli mít děti, ale ty ne?“ „Co když ti moji rodiče nikdy nebudou mít rádi?“

Co se skutečně děje během těch 90 minut?

Není to hovor o tom, jak jste se poznali. Není to cvičení na lásku. Je to systémové mapování sedmi klíčových oblastí, které budou v budoucnu buď vaší silou, nebo vaší slabostí. Podle manuálu „Před manželstvím“ od Aleše Neusara (2021) jsou to:

• Finanční strategie - Společný účet nebo oddělené peníze? Jak se rozhodujete o větších nákupůch? Kdo má přehled o dluzích?
• Komunikační vzorce - Když se rozhodujete o něčem důležitém, řešíte to hlasem, nebo mlčením? Kdo se zlobí, kdo se stahuje?
• Rodinné dynamiky - Jak se vaši rodiče zapojují do vašich rozhodnutí? Kdo má v rodině „větší hlas“?
• Sexuální očekávání - Jak často chcete mít sex? Co je pro vás „normální“? Co vás vztahuje, co vás od sebe odtrhuje?
• Kariérní cíle - Chcete přesídlit kvůli práci? Kdo bude zůstat doma, když se narodí dítě?
• Náboženské hodnoty - Budete děti vychovávat ve víře? Jak se budete chovat k náboženským svátkům, pokud se lišíte?
• Plánování dětí - Chcete je vůbec? Kdy? Kolik? Kdo bude o ně starat, když budete pracovat?

Terapeut neříká, co je správně. Otázky jsou jen nástroje, které vás připraví na to, že vaše odpovědi budou v budoucnu důležité. A to je klíč. Předmanželská terapie není o tom, aby se vztah „napravil“. Je o tom, aby se vztah poznal.

Co se děje v terapii? Narativní přístup a EFT

Většina českých terapeutů používá kombinaci dvou metod: narativní terapie a Emotionally Focused Therapy (EFT). Narativní terapie, kterou popularizoval Aleš Neusar, vás učí příběhům, které si o sobě a o vztahu vyprávíte. „My jsme vždycky měli problémy s penězi“ - je to pravda? Nebo je to jen příběh, který jste si vytvořili, aby jste si vysvětlili, proč vás to trápí?

EFT se zaměřuje na emoce. Když se někdo zlobí, není to jen o tom, že nechce dělat nádobí. Je to o tom, že se cítí neviditelný. Když se někdo stahuje, není to línost. Je to strach, že ho nikdy nezajímáte dost. Terapeut vám pomáhá tyto emoce přeložit z jazyka útoků do jazyka potřeb.

Na rozdíl od předmanželských kurzů, které vás učí „jak mluvit“, vám terapie ukazuje, proč neumíte mluvit. A to je rozdíl, který změní všechno.

Je to drahé? A co je lepší - terapie nebo kurz?

Průměrná cena jednoho 90minutového sezení je 1 490 Kč. Pro 6 sezení to znamená cca 9 000 Kč. To zní jako hodně. Ale porovnejte to s předmanželským kurzem za 2 500 Kč, který vás naučí, jak se vyhnout konfliktům - ale ne jak je poznat, když se objeví. Studie z roku 2024 ukazuje, že předmanželská terapie detekuje skryté konflikty o 34 % úspěšněji než workshopy. Proč? Protože kurzy jsou skupinové. Terapie je osobní.

Kurz vám řekne: „Když se někdo zlobí, nesnažte se ho uklidit. Poslechněte si ho.“ Terapie vám řekne: „Proč se tvůj partner zlobí, když mu řekneš, že chceš společný účet? A co se stane, když se ti někdy bude chtít jen spát, a ne mluvit?“

Je to jako porovnávat nákup nářadí a návštěvu u zedníka, který ti ukáže, jak dům postavit. Jeden ti dá nástroje. Druhý ti ukáže, kde je základ, který se může zhroutit.

Kdo by měl jít? A kdo ne?

Terapie je nejúčinnější u párů, kteří spolu jsou už více než dva roky. Studie ukazuje, že efektivita klesá na 67 % u párů s méně než rokem společného života. Proč? Protože nemají dostatek zkušeností, které by bylo možné analyzovat. Pokud jste ještě v „honey moon“ fázi, nemusíte mít potřebu terapie - ale můžete mít potřebu pozorovat.

Na druhou stranu - pokud jste vztah měli už pár let, kdy jste se spolu potýkali s nějakými tichými nesrovnalostmi, terapie je nejlepší možnost, jak je před svatbou vyřešit. Ať už jste v Brně, Ostravě nebo v malé obci - pokud máte přístup k online terapii, můžete začít. V roce 2025 už 58 % všech předmanželských sezení probíhá online. Platforma Hedepy.cz umožňuje terapii přes prohlížeč, bez instalace, s 256bitovým šifrováním. A není to jen „videohovor“. Je to strukturovaný proces s přípravou, domácími úkoly a sledováním pokroku.

Co se stane, když to neuděláte?

Mnoho párů říká: „Nemáme problémy.“ Ale když se na to podíváte podrobněji - kdo dělá nádobí? Kdo rozhoduje o dovolené? Kdo se cítí přehlížený? Kdo se vzdává, když se to začne hádat? Tyto věci nejsou „problémy“. Jsou to zvyky. A zvyky se stávají základem manželství.

Podle dat Českého statistického úřadu z roku 2022 skončilo 38,6 % manželství rozvodem. To je každý druhý pár. A většina z nich se rozvedla ne kvůli jednomu velkému incidentu, ale kvůli desítkám malých, neřešených věcí, které se hromadily.

Předmanželská terapie není o tom, abyste se vyhnuli bolesti. Je o tom, abyste bolest nezaměňovali za něco, co neexistuje. Aby jste neřekli: „Nikdy jsem to nevěděl.“ Ale: „Věděl jsem. A my jsme se rozhodli to řešit.“

Co když terapie nevyhovuje?

Není to zázrak. Není to všechno. A není to pro každého. Někteří terapeuté mohou být příliš agresivní - jako uživatelka „Nevěsta2025“ na Hedepy.cz, která říká, že jí terapeutka nutila představovat si scény rozvodu, i když se vztah vůbec nezhroutil. To není terapie. To je manipulace.

Terapeut by měl být jako průvodce - ne soudce, ne vynálezce problémů. Pokud se cítíte, že vás někdo nutil, nebo vás vystavoval, nebo vás přiměl k tomu, abyste se cítili „špatně“, přestanete. Je to vaše vztah, vaše rozhodnutí. A pokud se vám terapie nezdá, neznamená to, že jste špatní. Znamená to, že jste zvolili špatného terapeuta.

Na druhou stranu - pokud se vám terapie zdá příliš plochá, pokud se vám zdá, že vás terapeut jen poslouchá a nic neříká - také to není správný přístup. Dobrý terapeut vás nejen poslouchá. Vás přivádí k tomu, abyste si sami řekli to, co jste si nikdy neřekli.

Co je další krok?

Pokud jste se rozhodli, že chcete zkusit předmanželskou terapii, začněte tady:

1. Ujistěte se, že jste připraveni na to, že budete mluvit o věcech, které jste doteď mlčeli.
2. Najděte terapeuta certifikovaného Českým sdružením manželských poradců (min. 300 hodin výuky).
3. Zkontrolujte, zda používá narativní terapii nebo EFT - tyto metody mají nejvyšší úspěšnost.
4. Zvažte online variantu - je levnější, pohodlnější a dostupnější, i z venkova.
5. Nezapomeňte na aplikaci „Párová mapa“ - 250 Kč měsíčně vám dává denní nástroje na komunikaci, které vás udrží na cestě i po terapii.

Nejčastější problém, který se v terapii řeší? Diverzita v představách o domácích pracích. 63 % párů se neshoduje na tom, kdo co dělá. To zní jako drobnost. Ale když to trvá roky, stává se to základem rozvodu.

Je to stojí za to?

Trh předmanželské terapie v Česku roste o 12,7 % ročně. V roce 2024 dosáhl tržeb 142 milionů korun. A přesto jen 18 % párů v Česku využívá tuto službu. V Evropě je to 41 %. Proč?

Možná proto, že myslíme, že „pokud je vztah v pořádku, tak nechceme nic řešit“. Ale vztah není jako auto - když neřešíte jeho technické problémy, neznamená to, že nepracuje. Znamená to, že se pomalu rozpadá.

Předmanželská terapie není o tom, aby se vztah „napravil“. Je o tom, aby se vztah zachoval. A to je největší dárek, který si můžete dát před svatbou.