Štítek: prevence deprese
25říj
MBCT: Jak všímavost brání návratu deprese
Objevte, jak MBCT (terapie založená na všímavosti) pomáhá předcházet návratu deprese. Tento osmitýdenní program kombinuje kognitivní terapii s mindfulness a prokazuje stejnou účinnost jako antidepresiva bez vedlejších účinků.