2026-05-06T05:33:09+00:00https://svetvklobouku.cz/Dawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Jak se liší projevy deprese, úzkosti a poruch chování u dětí a dospívajících? Vývojová psychopatologie vysvětluje, proč nelze děti posuzovat jako malé dospělé a jaké jsou klíčové rozdíly v diagnostice.

2026-05-06T05:33:09+00:002026-05-06T05:33:09+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Anorexie není jen o váze. Klíčem k uzdravení je práce s nízkým sebevědomím. Porozumíme rozdílům mezi KBT, psychodynamickou a rodinnou terapií a jaké moderní techniky, jako je VR, pomáhají obnovit sebeúctu.

2026-05-05T05:43:16+00:002026-05-05T05:43:16+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Naučte se, jak se profesionálně zeptat terapeuta na cenu a storno podmínky. Získejte přehled o cenách v ČR, vyhněte se skrytým poplatkům a najděte si terapii, která se vejde do vašeho rozpočtu.

2026-05-04T05:36:24+00:002026-05-04T05:36:24+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Stimming je přirozená sebestimulace u autistů. Místo potlačování doporučují experti respektovat jeho funkci a nabízet bezpečné alternativy. Zjistěte, jak moderní terapie pomáhá.

2026-05-03T05:33:12+00:002026-05-03T05:33:12+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Workoholismus ničí zdraví a vztahy. Psychoterapie pomáhá nastavit hranice, překonat nutkání pracovat a obnovit rovnováhu mezi kariérou a soukromým životem.

2026-05-02T05:38:24+00:002026-05-02T05:38:24+00:00Léčba závislostíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Objasníme, jak funguje online terapie, co nabízejí aplikace pro duševní zdraví a kdy je vhodnější zvolit virtuální realitu. Poradíme vám, jak vybrat správný digitální nástroj pro vaši situaci.

2026-05-01T05:38:45+00:002026-05-01T05:38:45+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Rozvádíme rozdíly mezi Schema Therapy a DBT při léčbě hraniční poruchy osobnosti. Zjistěte, který přístup vyvolit podle svých symptomů a aktuální stability.

2026-04-30T05:46:18+00:002026-04-30T05:46:18+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Rozvaha mezi krátkodobou a dlouhodobou terapií deprese může být těžká. Zjistěte, kdy stačí 12 týdnů CBT a kdy je lepší zvolit letou cestu k uzdravení.

2026-04-29T05:37:34+00:002026-04-29T05:37:34+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak prarodiče a rozšířená rodina ovlivňují rodinnou terapii. a vztahy. Podívejte se na systemický přístup a jak nastavit zdravé hranice mezi generacemi.

2026-04-28T05:46:45+00:002026-04-28T05:46:45+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Potřebujete psychoterapii? Zjistěte 10 varovných signálů duševního zdraví, kdy je čas vyhledat odborníka, jak vybrat správného terapeuta a jaké jsou rozdíly mezi psychologem a psychiatrem.

2026-04-27T05:46:22+00:002026-04-27T05:46:22+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Praktický průvodce zvládáním impulzivity při ADHD. Objevte terapeutické strategie jako CBT, pravidla sebekontroly a role medikace pro lepší každodenní život.

2026-04-26T05:32:23+00:002026-04-26T05:32:23+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Online vs. osobní terapie: Jak vybrat správný formát? Srovnáváme výhody, efektivitu a praktické tipy pro výběr psychoterapeutické péče pro vaše duševní zdraví.

2026-04-25T05:32:35+00:002026-04-25T05:32:35+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je vědecky podloženou metodou první volby v léčbě deprese. a úzkosti. Zjistěte, jak pomáhá změnit myšlení a chování.

2026-04-24T05:40:32+00:002026-04-24T05:40:32+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Komplexní průvodce substituční léčbou v ČR. a srovnání metadonu a buprenorfinu. Zjistěte, jak funguje stabilizace, role psychoterapie a moderní trendy v léčbě závislostí.

2026-04-23T05:32:46+00:002026-04-23T05:32:46+00:00Léčba závislostíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Hledáte nejlepší terapii pro trauma? Srovnáváme EMDR, Prolonged Exposure a KBT. Zjistěte, která metoda je nejrychlejší, kolik stojí a jak najít certifikovaného terapeuta v ČR.

2026-04-22T05:40:23+00:002026-04-22T05:40:23+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

bojujete se strachem z vážných nemocí? Dozvíte se, co je zdravotní úzkost (hypochondrie), jaké jsou její příčiny a jak vám kognitivně-behaviorální terapie pomůže získat klid.

2026-04-21T05:32:44+00:002026-04-21T05:32:44+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Bojujete s neustálým strachem z vážných nemocí? Zjistěte, co je to zdravotní úzkost (hypochondrie) a jak vám může pomoci kognitivně-behaviorální terapie.

2026-04-21T05:32:44+00:002026-04-21T05:32:44+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Kolik stojí EMDR, párová terapie nebo koučink v ČR? Srovnáváme ceny, vysvětlujeme rozdíly a hledáme možnosti, jak náklady na psychoterapii snížit.

2026-04-20T05:42:53+00:002026-04-20T05:42:53+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Jak zlepšit duševní zdraví na pracovišti? Podívejte se na efektivní wellbeing programy, prevenci stresu a vyhoření s konkrétními daty z českého prostředí.

2026-04-19T05:35:52+00:002026-04-19T05:35:52+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Jak pomoci dítěti zvládat rozvod rodičů? Průvodce dětskou terapií, varovnými signály a tipy pro rodiče, jak minimalizovat trauma a zajistit psychickou stabilitu dětí.

2026-04-18T05:32:49+00:002026-04-18T05:32:49+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Jak se správně rozloučit s terapeutem? a proč je to důležité pro váš růst. Průvodce procesem ukončení terapie, konsolidací a tipy pro zdravé loučení.

2026-04-17T05:34:57+00:002026-04-17T05:34:57+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Partner odmítá společnou terapii? Zjistěte, jak funguje individuální párová terapie, zda je efektivní a jak může změna jednoho člověka ovlivnit celý vztah.

2026-04-16T05:38:21+00:002026-04-16T05:38:21+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Praktický průvodce regulací emocí u dětí pomocí terapeutických her. a nácviku dovedností. Zjistěte, jak pomáhá play therapy a jak zapojit rodiče do procesu.

2026-04-15T05:38:29+00:002026-04-15T05:38:29+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Naučte se, jak mluvit s blízkým o jeho závislosti bez hádky. Praktická doporučení z terapie, technika já-výroků a tipy, jak minimalizovat obranné reakce.

2026-04-13T05:35:04+00:002026-04-13T05:35:04+00:00Léčba závislostíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Praktický průvodce adaptací mindfulness pro osoby s PAS. a autistické klienty. a jak změnit abstraktní techniky na konkrétní nástroje pro emoční regulaci.

2026-04-11T05:35:06+00:002026-04-11T05:35:06+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, proč návrat k užívání nemusí znamenat konec léčby. Rozdíl mezi lapsem a relapsem a praktické techniky prevence relapsu pro dlouhodobou stabilitu.

2026-04-10T05:34:58+00:002026-04-10T05:34:58+00:00Léčba závislostíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak probíhá moderní vztahová terapie, co očekávat od sezení v manželské poradně a jaké jsou náklady a možnosti řešení krizí ve vztahu v roce 2026.

2026-04-09T05:35:52+00:002026-04-09T05:35:52+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak funguje rodinná terapie při dětských obtížích. a proč je zapojení celé rodiny klíčem k uzdravení dítěte skrze systémový přístup a emoční regulaci.

2026-04-08T05:39:34+00:002026-04-08T05:39:34+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Srovnáváme farmakologickou a behaviorální léčbu ADHD. Zjistěte, proč je kombinace léků a CBT terapií nejúčinnější cestou k lepší pozornosti a organizaci.

2026-04-07T05:33:03+00:002026-04-07T05:33:03+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Vyplatí se investovat statisíce do psychoterapeutického vzdělání? Analyzujeme ceny výcviků, skryté náklady na terapii a rizika studia na dluh v českém kontextu.

2026-04-06T05:37:16+00:002026-04-06T05:37:16+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak funguje systémová terapie a proč problémy jednotlivců často odrážejí dysfunkci celé rodiny. Praktický průvodok k pochopení rodinné dynamiky.

2026-04-04T05:35:14+00:002026-04-04T05:35:14+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Kombinace KBT a DBT nabízí efektivní cestu k ovládnutí ADHD. Zjistěte, jak funguje behaviorální terapie, které techniky (time-blocking) pomáhají a kde v ČR hledat pomoc.

2026-04-03T22:48:35+00:002026-04-03T22:48:35+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice. Vše o psychiatrické pohotovosti, bezplatné služby, čekací doby a jak se dostat k pomocí v krizi.

2026-03-22T05:31:21+00:002026-03-22T05:31:21+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice. Vše o psychiatrické pohotovosti, krizových centrech, bezplatné pomoci a co dělat v duševní krizi.

2026-03-22T05:31:21+00:002026-03-22T05:31:21+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Terapie zaměřená na řešení (SFBT) je rychlá, efektivní metoda, která pomáhá překonat problémy bez prohlubování minulosti. Základem jsou zázrační otázka, hledání výjimek a škálové otázky. V Česku se používá u 28 % terapeutů a je ideální pro úzkost, deprese a chovací problémy dětí.

2026-03-21T05:36:06+00:002026-03-21T05:36:06+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Párová terapie není jen pro krajní případy. Je to nástroj, který pomáhá vztahům žít lépe. Když začnete dříve, šance na zlepšení je 85 %. Zjistěte, zda je čas na terapii podle 10 signálů, které vám řeknou, že vztah potřebuje pozornost.

2026-03-20T05:31:28+00:002026-03-20T05:31:28+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

První pomoc v duševním zdraví není terapie, ale klíčový krok, který může zachránit život. Víte, jak reagovat, když někdo vypadá, že se „ztratil“? Tento článek vysvětluje, co je MHFA, jak ji praktikovat a proč to každý laik může a měl by umět.

2026-03-18T05:31:51+00:002026-03-18T05:31:51+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Aktivní naslouchání, reflexe a normalizace nejsou jen techniky - jsou základem terapeutického vztahu. Jak tyto mikrodovednosti budují důvěru a pomáhají klientům pochopit své emoce, vysvětluje tento článek s reálnými příklady a daty z české terapeutické praxe.

2026-03-16T05:34:31+00:002026-03-16T05:34:31+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Poporodní deprese postihuje 10-15 % žen a není jen „přechodný smutek“. Pokud se symptomy projevují déle než 2 týdny, je čas vyhledat psychoterapii. V Česku existují specializované platformy, bezplatné konzultace a terapeuti, kteří rozumí potřebám nových matek.

2026-03-14T05:32:47+00:002026-03-14T05:32:47+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Selektivní mutismus je úzkostná porucha, kdy dítě mluví jen v bezpečném prostředí, ale ve škole nebo veřejně zůstává němé. Terapie s KBT, logopedem a školní podporou pomáhá 85 % dětí obnovit komunikaci. Nejčastější chyba? Připisovat to výchově.

2026-03-13T05:31:29+00:002026-03-13T05:31:29+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Arteterapie je léčebný postup, který využívá výtvarného umění k zpracování emocí, které nelze slovy vyjádřit. Bez ohledu na umělecký talent pomáhá lidem zpracovávat trauma, úzkost a stres prostřednictvím procesu tvorby. V Česku se rozvíjí jako důležitá součást psychoterapie.

2026-03-12T05:35:43+00:002026-03-12T05:35:43+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zdravé pracovní návyky nejsou luxus, ale základ pro psychickou pohodu. Zjistěte, jak jednoduché kroky - jako digitální detox, krátká meditace a jasné hranice - sníží stres, zlepší spánek a zvýší produktivitu. Bez přetížení, bez vyhoření.

2026-03-08T05:35:24+00:002026-03-08T05:35:24+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Exekutivní funkce jsou klíčovým problémem u ADHD. Trénink plánování a organizace pomáhá lidem s ADHD lépe řídit svůj mozek - bez léků, jen pomocí jednoduchých, praktických nástrojů. V Česku se trh těchto služeb rychle rozšiřuje.

2026-03-07T05:36:56+00:002026-03-07T05:36:56+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Snížená cena u junior terapeutů v Česku není o zkušenostech, ale o modelu poskytování služeb. Zjistěte, proč je online terapie za 790 Kč skutečně výhodná a kdy je opravdu dobrá volba.

2026-03-04T05:32:16+00:002026-03-04T05:32:16+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Hranice v dětské terapii nejsou o omezení, ale o bezpečí. Jak etické zásady staví pevný základ pro důvěru, samostatnost a růst dítěte - a proč je to klíč k úspěšné terapii.

2026-03-03T05:32:31+00:002026-03-03T05:32:31+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Ruminace je nekontrolovatelný kolotoč přemítání, který zhoršuje úzkost a deprese. Katatymně imaginativní psychoterapie (KIP) je efektivní metoda, která přeruší tento cyklus prostřednictvím vedené imaginace. V ČR je KIP oficiálně akreditovaná a účinná i pro ty, kteří se neustále vrací ke stejným myšlenkám.

2026-03-02T05:33:06+00:002026-03-02T05:33:06+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Skupinové tréninky jsou jednou z nejúčinnějších metod pro rozvoj sociálních dovedností u dětí s poruchami autistického spektra, traumatem nebo problémy s vrstevníky. Zjistěte, jak fungují, kdo je cílem a jak vybrat správný program.

2026-03-01T05:34:19+00:002026-03-01T05:34:19+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Arteterapie a muzikoterapie pomáhají lidem, kteří nemohou mluvit. Arteterapie využívá obraz pro vyjádření emocí, muzikoterapie hudbu pro spojení a uklidnění. Když je kdo zraněn, nebo ztratil slova, může mu pomoci barva nebo rytmus.

2026-02-25T05:31:51+00:002026-02-25T05:31:51+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Psychoterapie není jen o sezeních s terapeutem. Největší změny probíhají mezi nimi. Zjistěte, co dělat doma, na práci a v každodenním životě, abyste z terapie dostali skutečný účinek.

2026-02-23T05:30:03+00:002026-02-23T05:30:03+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Expoziční terapie s vizualizací je jednou z nejúčinnějších metod, jak pomoci lidem s PAS zvládat úzkost ze změn. Přístup kombinuje postupné vystavování se změnám s vizuálními pomůckami, což umožňuje mozkům s autistickým spektrumem bezpečně zpracovávat nečekané situace.

2026-02-22T05:34:40+00:002026-02-22T05:34:40+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/