2026-09-19T05:36:37+00:00https://svetvklobouku.cz/Dawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Komunikace s blízkými o úzkosti a depresi bývá složitá. Zjistěte, jak efektivně podpořit blízkého, vyhnout se banalitám a jemně navést na odbornou pomoc.

2026-09-19T05:36:37+00:002026-09-19T05:36:37+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Mindfulness pro úzkost a depresi: Jak věda potvrzuje účinnost MBSR a MBCT. Srovnání s léky, praktické tipy pro začátek a varování před riziky.

2026-09-18T05:32:48+00:002026-09-18T05:32:48+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Trápí vás neočekávané panické ataky? Zjistěte, proč je kognitivně behaviorální terapie (KBT) nejúčinnější cestou k uzdravení. Porovnání s léky, praktické tipy a reálné zkušenosti.

2026-09-17T05:33:06+00:002026-09-17T05:33:06+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Kompletní průvodce kognitivně behaviorální terapií (KBT) pro dospělé s ADHD. Zjistěte, jak terapie funguje, jaké dovednosti se naučíte a na co si dát pozor při výběru terapeuta.

2026-09-16T05:33:10+00:002026-09-16T05:33:10+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Kompletní průvodce terapiemi pro děti s poruchou autistického spektra (PAS) v ČR. Srovnání metod O.T.A., Son-rise a ABA, informace o cenách, dostupnosti a praktické tipy pro rodiče.

2026-09-15T05:32:05+00:002026-09-15T05:32:05+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Hranice s terapeutem nejsou bariéra, ale pojistka. Zjistěte, jak definovat pravidla komunikace, rozpoznat varovné signály a zajistit si bezpečný prostor pro léčbu.

2026-09-14T05:34:21+00:002026-09-14T05:34:21+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Trápí vás kombinace úzkosti a deprese? Zjistěte, co je smíšená úzkostně-depresivní porucha (SUDP), jak ji rozpoznat a jaké jsou nejúčinnější metody léčby.

2026-09-13T05:33:30+00:002026-09-13T05:33:30+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Osamělost je novou epidemií, která ohrožuje duševní i fyzické zdraví. Zjistěte, proč se 61 % Čechů cítí osaměle a jak na to.

2026-09-12T05:32:14+00:002026-09-12T05:32:14+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak funguje telepsychologie podle nových standardů APA z roku 2024. Přehled bezpečnosti dat, technických požadavků a srovnání účinnosti s osobní terapií.

2026-09-11T05:34:03+00:002026-09-11T05:34:03+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, proč je vztah s terapeutem důležitější než zvolená metoda. Přečtěte si o třech pilířích terapeutické aliance, jak ji poznat a co dělat, když nefunguje.

2026-09-10T05:36:39+00:002026-09-10T05:36:39+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Objevte, proč je expozice s prevencí rituálů (ERP) zlatým standardem pro léčbu OCD. Zjistěte, jak funguje, jak se liší od léků a co očekávat.

2026-09-09T05:33:15+00:002026-09-09T05:33:15+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Objevte koncept neurodiverzity a proč je autismus vnímán jako přirozená variace lidského mozku, nikoli porucha. Přečtěte si o vědeckých datech, silných stránkách autistického myšlení a praktických dopadech na život a práci.

2026-09-08T05:33:32+00:002026-09-08T05:33:32+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Objevte sílu Dialektické behaviorální terapie (DBT) pro regulaci emocí. Zjistěte, jak skills training pomáhá lidem s hraniční poruchou osobnosti zvládat krize, zlepšovat vztahy a nacházet rovnováhu mezi přijetím a změnou.

2026-09-07T05:33:00+00:002026-09-07T05:33:00+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zapojení partnera do terapie poruch osobnosti, zejména HPO, může výrazně pomoci. Zjistěte, kdy je to přínosné, kdy naopak škodí a jak nastavit zdravé hranice pro oba.

2026-09-06T05:31:25+00:002026-09-06T05:31:25+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Mýtus o 'manipulativnosti' lidí s hraniční poruchou osobnosti (HPO) vážně brání jejich léčbě. V článku vysvětlujeme, proč je toto stigma škodlivé, jak ovlivňuje důvěru v terapii a co pomáhá.

2026-09-05T05:33:15+00:002026-09-05T05:33:15+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Komplexní průvodce léčbou závislosti na alkoholu v ČR. Zjistěte, proč psychoterapie předčí detox, jak funguje nedirektivní přístup a kolik stojí úspěšná léčba.

2026-09-04T05:36:27+00:002026-09-04T05:36:27+00:00Léčba závislostíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak probíhá rozhovor o bezpečí v terapii. Přečtěte si o klíčových dohodách, etických hranicích a praktických krocích pro vytvoření bezpečného terapeutického prostoru.

2026-09-03T05:30:03+00:002026-09-03T05:30:03+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak funguje psychoterapie z vědeckého hlediska. Přehled mechanismů účinku, role terapeutické aliance a dopady na neuroplasticitu mozku.

2026-09-02T05:33:24+00:002026-09-02T05:33:24+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Kompletní průvodce hledáním psychoterapeuta v ČR. Zjistěte, jak ověřit akreditaci, kolik stojí terapie (průměr 1 400 Kč) a na co si dát pozor při výběru. Praktické tipy pro Prahu, Brno i online.

2026-09-01T05:35:20+00:002026-09-01T05:35:20+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Kompletní průvodce párovou terapií: kdy ji využít, jak probíhá, kolik stojí a co očekávat. Získejte praktické tipy pro zlepšení komunikace a záchranu vztahu.

2026-08-31T05:32:40+00:002026-08-31T05:32:40+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Sdílení informací o psychoterapii bývá citlivé. Naučte se nastavovat hranice, vybírat vhodné chvíle a reagovat na stigma. Tento průvodce vám pomůže komunikovat o péči o duševní zdraví bezpečně a s respektem k sobě i okolí.

2026-08-30T05:33:40+00:002026-08-30T05:33:40+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Finanční konflikty jsou druhým nejčastějším důvodem rozvodů. Zjistěte, jak finanční terapie pomáhá párům překonat úzkost z peněz, řešit finanční nevěru a vytvořit harmonické soužití.

2026-08-29T05:30:02+00:002026-08-29T05:30:02+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Naučte se, jaké klíčové otázky položit psychoterapeutovi na prvním setkání. Poradíme vám, jak ověřit kvalifikaci, vybrat správnou metodu a posoudit, zda je terapeut pro vás ten pravý.

2026-08-28T05:37:17+00:002026-08-28T05:37:17+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Naučte se využívat jemnou jógu a somatické techniky k obnovení důvěry v tělo. Praktický průvodce všímavým pohybem pro lidi s poruchami příjmu potravy.

2026-08-27T05:34:36+00:002026-08-27T05:34:36+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, proč samotná medikace nestačí při léčbě ADHD. Dozvíte se, jak psychoterapie, zejména KBT, doplňuje léky a zlepšuje každodenní fungování dospělých s poruchou pozornosti.

2026-08-26T05:34:15+00:002026-08-26T05:34:15+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Praktický návod, jak číst a adaptovat pracovní listy v psychoterapii. Dozvíte se, jak vybrat správný materiál, přizpůsobit ho klientovi a vyhnout se typickým chybám.

2026-08-25T05:32:45+00:002026-08-25T05:32:45+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

MBCT je osmitýdenní program spojující mindfulness a kognitivní terapii, který snižuje riziko návratu deprese u opakovaných epizod. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí a pro koho je nejvhodnější.

2026-08-24T05:30:03+00:002026-08-24T05:30:03+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, kdy je vhodné zapojit děti do rodinné terapie. Dozvíte se o indikátorech, věkových specifikách a praktických tipách pro rodiče v českém kontextu.

2026-08-23T05:32:45+00:002026-08-23T05:32:45+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Naučte se, jak správně upravit terapeutický prostor pro osoby s autismem. Praktický průvodce senzorickou hygienou, měřením parametrů a levnými tipy pro zlepšení komfortu klienta.

2026-08-22T05:34:48+00:002026-08-22T05:34:48+00:00Terapeutické směryDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak funguje mlčenlivost v české psychoterapii. Poradíme vám, kdo dohlíží na etiku, jaké jsou výjimky a jak chránit své soukromí při online i osobní terapii.

2026-08-21T05:32:43+00:002026-08-21T05:32:43+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak psychoterapie a Hradecký program pomáhají řešit školní šikanu komplexně. Praktický návod pro učitele a rodiče, jak pomoci obětem i agresorům.

2026-08-20T05:31:02+00:002026-08-20T05:31:02+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak funguje léčba narcistické poruchy osobnosti. Přehled metod, cen a reálných očekávání z české praxe.

2026-08-19T05:34:59+00:002026-08-19T05:34:59+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, jak emoční dysregulace funguje u hraniční poruchy osobnosti a jaké moderní terapeutické přístupy, jako je DBT, vedou k trvalé úlevě.

2026-08-18T05:32:31+00:002026-08-18T05:32:31+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zjistěte, proč je ADHD klíčovým faktorem při vzniku závislostí a jaká léčba skutečně funguje. Přehled farmakoterapie, psychoterapie a praktických tipů pro pacienty.

2026-08-17T05:34:33+00:002026-08-17T05:34:33+00:00Léčba závislostíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Chystáte se na první návštěvu psychoterapeuta? Dozvíte se, jak sezení probíhá, kolik stojí, jak se připravit a jak vybrat správného specialistu v ČR.

2026-08-16T05:35:37+00:002026-08-16T05:35:37+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Kompletní průvodce technickými požadavky pro online terapii. Naučte se nastavit kameru, mikrofon a internet, aby byla vaše terapie bezpečná a efektivní.

2026-08-15T05:34:56+00:002026-08-15T05:34:56+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Naučte se poskytovat první psychickou pomoc po traumatu. Zjistěte, jak funguje metodika 5T, jak rozpoznat fáze akutního stresu a co dělat, aby se stav člověka nezhoršil. Praktický průvodce pro laiky.

2026-08-14T05:31:09+00:002026-08-14T05:31:09+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Sekundární traumatizace postihuje mnoho pomáhajících profesí. Přečtěte si o příznacích, rozdilu od vyhoření a osvědčených strategiích prevence, jako je trauma-informovaná péče a supervize.

2026-08-13T05:32:29+00:002026-08-13T05:32:29+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Online skupinová terapie se stává standardem péče o duševní zdraví. Dozvíte se, jak fungují virtuální skupiny, kolik stojí, jaké jsou výhody oproti prezenční formě a na co si dát pozor ohledně bezpečnosti dat.

2026-08-12T05:32:30+00:002026-08-12T05:32:30+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Online skupinová terapie je efektivní a dostupná alternativa k prezenční péči. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí a pro koho je ideální.

2026-08-12T05:32:30+00:002026-08-12T05:32:30+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Komplexní PTSD (C-PTSD) je důsledek dlouhodobého traumatu, často z dětství. Liší se od běžné PTSD emoční dysregulací a vztahovými problémy. Dozvíte se o příznacích, diagnostice podle ICD-11 a efektivních terapeutických přístupech jako EMDR.

2026-08-11T05:35:52+00:002026-08-11T05:35:52+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Můžete si nahrávat psychoterapeuta? Rozbor právních pravidel, etiky a dopadů na důvěru v terapii. Jak postupovat správně.

2026-08-10T05:34:26+00:002026-08-10T05:34:26+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Jak všímavé stravování pomáhá lidem s poruchami příjmu potravy překonat úzkost z jídla a obnovit zdravý vztah k tělu prostřednictvím mindfulness a psychoterapie.

2026-08-09T05:33:44+00:002026-08-09T05:33:44+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Jak poznat, že deprese u vašeho teenagera není jen fáze? Poradíme, jaké jsou varovné příznaky, proč kombinace psychoterapie a léků funguje nejlépe a jaké kroky podniknout hned teď.

2026-08-08T05:33:18+00:002026-08-08T05:33:18+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Zkoumáme etické hranice mezi terapeutem a klientem. Proč není přátelství s terapeutem vhodné, jak funguje asymetrie moci a jak poznat porušení profesních pravidel podle českých etických kodexů.

2026-08-07T05:32:30+00:002026-08-07T05:32:30+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Jak získat psychoterapii jako student? Poradíme vám, kde najít slevy, jak využít daňové úlevy pro vyživovaná dítě a kdy použít bezplatnou Linku bezpečí.

2026-08-06T05:34:55+00:002026-08-06T05:34:55+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Jak pomoct dítěti po ztrátě blízkého? Přečtěte si o fázích dětského truchlení, varovných znacích a roli psychoterapie. Praktický průvodce pro rodiče.

2026-08-05T05:35:33+00:002026-08-05T05:35:33+00:00Dětská psychologieDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Objevte, jak správné pracovní úpravy a coaching mohou změnit život dospělého s ADHD. Praktické tipy pro zvýšení produktivity, snížení stresu a využití unikátních výhod neurodivergentního mozku v českém pracovním prostředí.

2026-08-03T05:34:04+00:002026-08-03T05:34:04+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Jak léčit paranoidní poruchu osobnosti? Přečtěte si o role psychoterapie, KBT a farmakologie v překonávání nedůvěry a podezíravosti.

2026-08-02T05:31:19+00:002026-08-02T05:31:19+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/

Rozpoznáte neetického terapeuta? Zjistěte hlavní červené vlajky při výběru odborníka, od manipulace přes finanční podvody po porušení důvěrnosti, a naučte se, jak bezpečně ukončit terapii.

2026-08-01T05:34:06+00:002026-08-01T05:34:06+00:00Psychologie a duševní zdravíDawn Cordobeshttps://svetvklobouku.cz/author/dawn-cordobes/